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Macで複数のスピーカー／マイクを切り替える方法

Macに複数の［スピーカー］や［マイク］が接続されていると、「イヤホン／ヘッドホンから音が聞こえない」「外部モニターから音がでない」「マイクが使えない」と言っ…