画像や動画がメインのInstagramはデータ通信量が多くなりがちなアプリの1つです。少しでも節約したい場合には【データ節約モード（モバイルデータを節約）】の機能を使うと良いかもしれません。
Instagramのデータ節約モードとは？
データ節約モードはデータ通信量を抑えるための機能であり、オンにすることで事前の動画読み込みがオフになるなどの動作になります。
画像や動画がメインのSNSであるためか、「画像を低画質にする」などの処理がが行われることは無いようです。
このため、オン／オフを切り替えても大きくは影響しないかもしれません。
モバイルデータを節約する手順
Androidアプリを例とします。iPhoneアプリなど他の環境では文言などが異なる場合があります。
Instagramの自分のアイコンより三をタップし、設定とアクティビティよりデータ利用とメディア品質またはメディアの画質をタップします。
モバイルデータ設定よりデータ節約モードまたはモバイルデータを節約をオンに切り替えます（画像はオンの状態）。
アップロードする場合には最高画質でアップロードをオンに切り替えます。
モバイルデータを節約するやり方は以上です。